EMDR terápia és az angyal irodaház kontextusai: szemmozgás által történő deszenzitizációs és újrafeldolgozási folyamatok
A szemmozgás által történő deszenzitizációt és újrafeldolgozást (EMDR) leíró módszer az adaptív információfeldolgozási modell (AIP) kereteiben értelmezhető, amely szerint a legtöbb mentális tünet traumatikus vagy zavaró negatív életesemények maladaptív kódolásából ered.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Szemmozgás által történő deszenzitizációt és újrafeldolgozást jelent.
Az EMDR terápiás módszerét Francine Shapiro találta ki és dolgozta ki, azt figyelte meg, hogy bizonyos szemmozgások csökkentik a zavaró gondolatok intenzitását.
Az ún. AIP (Adaptív Információfeldolgozási Modell) szemléletén alapul, ami azt állítja, hogy a legtöbb mentális tünet hátterében traumatikus vagy zavaró negatív életesemények maladaptív kódolása vagy befejezetlen feldolgozása áll.
Milyen mentális állapotok kezelhetőek ezzel a módszerrel?
Bármely hétköznapi trauma, -negatív érzelmeket kiváltó esemény- okozhat emlékezeti berögzülést, ami aztán tüneteket vált ki.
Így minden olyan tünet kezelhetővé válik a módszerrel, aminek hátterében ún. „traumatizáció” történt.
Traumatikus élménynek szoktunk nevezni egy olyan megrázó és negatív eseményt mint egy természeti katasztrófa, egy közlekedési baleset vagy egy támadás átélése vagy egy szexuális zaklatás megélése.
De fontos tudni, hogy bármely olyan hétköznapi esemény ugyanúgy traumatikussá tud válni, ami intenzív negatív érzelmeket vált ki a személyből. (pl.megszégyenítés, kiközösítés, lelki vagy fizikai bántalmazás, fájdalmas élmények, kórházi hospitalizáció, veszteség élmények).
Gyakorlatban hogyan néz ki az EMDR terápia?
A terapeuta megkéri a klienst, hogy idézze fel a traumatikus eseményhez kapcsolódó képet gondolatokat és érzéseket. A feldolgozási folyamat innen kezdődik.
Mialatt visszahozzuk a traumának az egyik részletét, a kliens mindkét féltekére ható, ún. bilaterális ingerlést kap.
Ez úgy történik hogy a terapeuta és kliens közelebb ülnek egymáshoz, mint egy szokványos pszichoterápiás ülésen.
A terapeuta felemeli az ujját, elkezdi horizontális síkban mozgatni az ujját a kliens szeme előtt mint az a cikkben lévő képen is látszik. A pszichológus arra kéri a klienst, hogy kövesse az ujja mozgását.
Az így kiváltott szemmozgásokat „bilaterális ingerlésnek” nevezzük, mivel ebbe a folyamatba mindkét agyfélteke bekapcsolódik.
Mi történik a feldolgozási folyamat során?
A negatív töltésű eseményre való visszaemlékezés és a kétoldali (bilaterális) stimuláció szimultán bevetése aztán elindítja az ún. újrafeldolgozást és integrálást.
Ez úgy történik, hogy a stimuláció alatt az agy háttér tárából információk aktiválódnak ( képek, gondolatok, testi érzetek, további emlékek).
Természetes hogy ilyenkor előfordulhatnak extrémebb reakciók is, de ezek aztán még a folyamat során lecsendesednek, a traumatikus élmény elveszti negatív töltését, megterhelő érzetét, és problematikát kiváltó jellegét, szépen „újraintegrálódik” a természetes emlékezeti rendszerbe.
EMDR terápia ahelyett hogy a stresszes esemény kiváltotta érzések, gondolatok és viselkedés megváltoztatására koncentrálna, elősegíti, hogy az agy beindítsa a természetes gyógyító folyamatait.
A tematika és a szemmozgások kapcsolata a neurológiai működésben a klinikai gyakorlatban megkíséreltetett adaptív feldolgozás alapján aláveti az eljárást a traumaspecifikus feldolgozásnak.
Az EMDR terápiás keretei gyors beavatkozásokkal is alkalmazhatóak, de általában strukturáltabb üléssorozat része.
A leírt klinikai megközelítések nem csak poszttraumás stressz zavarban, hanem különböző szorongásos és affektív zavarokban is hasznosíthatók lehetnek, például generalizált szorongásban vagy kapcsolati problémák esetén.
Az angyal irodaház kontextusában megfogalmazható, hogy a városi terek - legyenek azok történelmi épületek vagy modern irodaházak - emlékezeti élményei is alakíthatók a trauma-érzékenység és a megküzdés folyamataival, melyeket EMDR-es megközelítés keretében lehet értelmezni a környezeti deszenzitizáció és felépítés során.
Ha valaki csak fényképen látja az 1900-ban épült Leiner-házat, joggal gondolhatná, hogy a kétemeletes magastetős neoreneszánsz palota egy belvárosi negyedben áll.
A karakteres homlokzat, a faragott kapu, a freskókkal díszített lépcsőház, a kovácsoltvas lépcsőkorlátok tovább erősítenék ezt az elképzelést.
Azonban az épület Újpest szélén, a Duna sor 14. szám alatti telken áll, az enyvgyáros Leiner testvérek építtették családjuk és az üzemük főtisztviselői számára.
Az EMDR és a környezetpszichológia kapcsolata lehetőséget ad arra, hogy a környezeti panaszokkal küzdő egyénekben feloldódjanak a negatív élmények emlékei, miközben a térre vonatkozó pozitív feldolgozás is megerősödik.
Az EMDR célja, hogy az agy beindítsa a természetes gyógyító folyamatait és a traumatikus élmény negatív töltését csökkentse, miközben integrálja azt a létező emlékezeti rendszerbe.
- EMDR definíció és eredet
- AIP modell és a traumák feldolgozása
- Hogyan néz ki a terápia a gyakorlatban
- A bilaterális ingerlés szerepe
- Traumatikus élmények széles spektruma
- Kapcsolódó környezeti és történeti kontextusok