Gyógynövények és kötőszövet erősítés: természetes út a fiatalságért és a rugalmasságért

Annak érdekében, hogy minél tovább jó formában maradjunk, karban kell tartanunk a kötőszöveteinket is. A bőr feszességét, tartását a kötőszöveti rostok biztosítják, ezek legfontosabb összetevője egy fehérje, a kollagén. A negyvenes éveinkre a kollagénállományunk kb. 30 százalékát elveszítjük, ötvenéves korunkra a 45 százalékát, hatvan év felett pedig teljesen leáll a termelése. Mivel a kötőszövet legnagyobb részét a kollagén alkotja, természetes folyamat, hogy idővel nem csupán az arcbőr, de a test teljes bőrfelülete veszít a rugalmasságából.

A kötőszöveti gyengeség következménye az esztétikailag zavaró narancsbőr megjelenése, valamint a terhességi csíkként ismert stria is. A megfelelően összeállított diéta lassíthatja a szervezet öregedési folyamatait. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalmú, fehérjében gazdag étrend csökkenti a testzsírt, feszessé teszi az izmokat, növeli a bőr rugalmasságát. Testünk fiatalon tartásában elengedhetetlen a rendszeres sport és a bőséges folyadékbevitel is, amely alapfeltétele a szervezet kiegyensúlyozott vízháztartásának, a sejtek megfelelő működésének és a méregtelenítésnek.

Az arcstruktúra megőrzésére a legegyszerűbb megoldást a kollagén és az elasztin pótlása jelentené, ám egyik anyagot sem lehet kívülről a bőrbe juttatni, mivel nagy molekulaméretük miatt nem tudnak hatékonyan felszívódni. Amit tehetünk, az az, hogy megakadályozzuk az elasztin és kollagén lebontását, illetve fokozzuk a termelődésüket olyan összetevőkkel, amelyek könnyen áthatolnak a bőr felszínén. A természetes megoldások hívei a The Body Shop Roots of Strength szérumában található ginzeng, gyömbér és szúrós csodabogyó gyökerének erejét vethetik be. A kollagénserkentő és bőrfeszesítő hatóanyagokat tartalmazó kozmetikai készítmények között kiemelkednek: a Nivea Cellular Volume Filler Anti-Age Feltöltő Nappali Krém és a Feltöltő Szérum Gyöngyök.

Az Image MD Retinol Booster öregedésgátló szérum C-vitaminnal és retinolszármazékokkal stimulálja a bőr anyagcseréjét, míg a LifeStars kötőszöveterősítő testápoló kollagénserkentő ereje a baktöviskivonatban rejlik. A hollywoodi hírességek egyik nagy kedvence, az olajban oldott növényi kivonatokban gazdag BioOil meggátolja a striák kialakulását. A biológiai bőrfiatalítás a bőr saját építő folyamatainak, regenerációjának a felturbózását jelenti. A kötőszövet erősítését célzó kozmetikai kezelések közül kiemelkedik a Dr. Hazi arcmegújító kúra.

A biológiai bőrfiatalítás magában foglalja a többlépcsős hatóanyagos kezelést és egy olyan kézi masszázst, amely a csontokra tapadt mimikai izmok újraaktiválásával megemeli a megereszkedett vonásokat. Az orvos-esztétikai kezelések mélyebben juttatják a hatóanyagokat a bőrbe, és mikrosérüléseket hoznak létre, melyek serkentik a bőr saját újjáépítő folyamatait. A tűs kezelőfejek, a rádiófrekvencia, a fókuszált ultrahang vagy lézer által okozott sérülések következtében a bőr belülről építi újjá önmagát, visszaadva a fiatalos kontúrokat, rugalmasságot. A ScarLet RF kezelés ötvözi a tűs és a rádiófrekvenciás kezelések hatékonyságát, mégis nagyon kíméletes. Az új Fotona lézerkezelések viszont nem okoznak felszíni hámsérülést, miközben két irányból - a szájüregen keresztül is - kezelik a megereszkedett bőrt.

Testkezelések esetében is hasonló módszereket használunk: mezoterápiától a HIFU-ig (intenzíven fókuszált ultrahang) és a felszívódó szálakkal végzett feszesítésig (FTC) a cél a test eredeti formájának helyreállítása. Ha alapos munkát szeretnénk végezni és látványos eredményeket elérni, akkor kezeljük egyszerre a problémát kívül és belül is. A kollagénvesztést bizonyos mértékben táplálkozással is lehet kompenzálni: a szárnyasok bőre és porcai például nagy mennyiségű kollagént tartalmaznak. Ha azonban nem sikerül napi szinten csirkelábat, csirkebőrt vagy kakastaréjt fogyasztani, akkor nem marad más hátra, mint táplálékkiegészítőket beszerezni.

A kellemes, citrus ízű Image Yana kollagénital nemcsak a kollagén pótlásáról gondoskodik, de klinikailag bizonyítottan csökkenti a ráncok kialakulását, fokozza a bőr rugalmasságát és növeli a vízmegtartó képességét. Szerző: Dr. A kötőszövet betegségei általában autoimmun eredetű kórképek, ám nem tekinthető valódi betegségnek a kötőszöveti gyengeség. Az alkati, öröklött tényezőkön túl számos rizikófaktorra van befolyásunk, amelyeket odafigyeléssel ki lehet iktatni.

A kötőszövetek szerepe A kötőszövet testünk leggyakoribb szövetfélesége. Az embrionális középső csíralemezből fejlődik ki és gyakorlatilag minden egyes szervünk felépítésében részt vesz, támogatja és összeköti a belső szerveket, a szerveket körülölelő tokot alkotja. A kötőszövetek fontos vízraktárként is funkcionálnak, és részt vesznek a csontképzésben, érfalak építésében, izmok és csontok összekapcsolásában, sérülés esetén pedig pótolják a más típusú szöveteket.

A kötőszövetek típusai közé tartozik a laza rostos, a tömött rostos és a retikuláris kötőszövet. Sejtjeik és alapanyaguk fehérjerostokat tartalmaz, melyek közé tartoznak a kollagén rostok, a rugalmas rostok és a rácsrostok. Ezek aránya és típusa határozza meg az adott szövet feladatát. A kötőszövetek betegségei között leggyakoribbak az autoimmun eredetű kórképek, mint a lupus (SLE), szkleroderma, polymyositis/dermatomyositis, melyek érinthetik ízületeket, izmokat, bőrt vagy belső szerveket. Ritkán előfordulhatnak genetikai kötőszöveti betegségek is, például Ehlers-Danlos szindróma vagy Marfan-szindróma.

A kötőszöveti gyengeség nem tekinthető önálló betegségnek, viszont jelei közé tartozhat a seprűvénák, visszerek, narancsbőr, striák és ráncok megjelenése vagy mélyülése, a bőr megereszkedése, süllyedése, s milyen panaszok esetén érdemes figyelni: gyakori ízületi szalagsérülések, ficamok és kismedencei szervek süllyedése. Megfelelő életmóddal azonban lassítható a folyamat, és csökkenthetők a tünetek. Egy zavartalan diéta (alacsony szénhidrát és zsír, magasabb fehérjetartalom), a rendszeres sport és a bőséges folyadékfogyasztás a kötőszövet megerősítésének alapjai. A környezeti tényezők közül fontos a dohányzás kerülése, a túlzott napozás és a stressz csökkentése. A gyógynövények és a természetes összetevők pedig támogató szerepet játszhatnak a belső és külső állapot javításában.

Annak érdekében, hogy a természetes megoldások hatékonyan működjenek, fontos megérteni a kivonási eljárások alapelveit. Forrázatot akkor készítünk, ha a növényrész puha, laza szöveti szerkezetű, így könnyen kivonható a tartalomanyag. Főzetet akkor készítünk, ha a növényrész kemény, tömör szöveti szerkezetű, és a hatóanyagok nem bomlékonyak. Hidegvizes kivonat esetén hőérzékeny hatóanyagokat érvényesítünk, például C-vitamint tartalmazó növényeknél csipkebogyó. A megfelelő kivonási módszer kiválasztása kulcsfontosságú a hatóanyagok lehető legjobb kiaknázásához.

A népszerű gyógynövények közül a Ginkgo biloba szívós növény, amely jól alkalmazkodik a kertben, és tea formájában is felhasználható. A kasvirágok (Echinacea) az immunrendszer erősítésében játszanak szerepet, vírus- és baktériumölő tulajdonságokkal bírnak. Az áfonya magas flavonoidtartalma miatt kiemelten egészséges, levelei pedig szedhetők teakeverékekben. A kökény szintén kék bogyójú gyümölcs, ami gazdag C-vitaminban és könnyen termeszthető, szárazságtűrő növény; beltérben is termesztésre alkalmas és a gyümölcsből készült ételek roboráló hatásúak. A gyógynövények teakeverékei mellett a testápolási megoldások, mint a gyógynövényekből készült olajok és kenőcsök, szintén támogathatják a kötőszövetek egészségét.

A szisztematikus megközelítés részeként érdemes összetett programot alkalmazni: legyen benne táplálkozási optimalizálás, rendszeres testmozgás, bőséges folyadékbevitel és mérsékelt, tudatos kozmetikai/gyógynövény-kiegészítők használata akár külsőleg, akár belsőleg. A növények és az esszenciális összetevők együttes hatása felerősítheti a kötőszövetek szerkezetét és késleltetheti a mélyebb ráncok, striák megjelenését, miközben a belső regenerációt is támogatja. A modern esztétikai kezelések pedig kiegészítői lehetnek ennek a megközelítésnek, a külső és belső támogatás kombinációjával érhető el látványosabb és tartósabb eredmény.

tags: #gyogynoveny #kotoszovet #epites

Népszerű bejegyzések:

• Fritz Pincészet ízei: történet és vendégszeretet
• Jogosultságok és gazdasági szempontok szántóföldi etetek esetén
• Budapesti City Premier közös képviselet és társasházkezelés áttekintése
• Hidrofóbizált felületek és Corten acél homlokzatok tervezése
• Átfogó útmutató tetőépítéshez és felújításhoz Zalaegerszegen